Inbillning och utbildning

Två ord som går hand i hand, även om man inte kan tro det. Två ord som betyder så olika saker men som ändå kan ge en person samma sak.

Utbildning ger dig kunskap, en identitet och kanske tom en större självsäkerhet. Den kanske inte är så varaktig men nog kan jag känna mig lite bättre och samartare än andra människor i de saker som jag är utbildad i. Jag tror att du får mer nytta av en akademisk utbildning än bara den konkreta kunskapen. Du lär dig att lära dig fort, att ha en större förståelse för världen och att skriva korrekt. Samt verktyg att debattera dina åsikter.

Inbillning kan ge dig samma sak, en identitet och större självsäkerhet. Du tror att du är någon speciell, bättre än alla andra och kanske också lite smartare. Däremot kan skillnaden mellan inbillning och utbildning ofta avslöjas i de små detaljerna. På vilket sätt du använder svenskan, din oförmåga att debattera utan att bli väldigt arg och upprörd bland annat.

Jag skulle säga att för arbetssökanden så behövs både inbillning och utbildning. Utbildningen är grunden i ditt arbetsliv, den behöver inte vara akademisk utan kan också vara en praktisk utbildning. Men för att sedan få jobbet eller vad det nu är du är ute efter så måste du inbilla dig att du är bäst, och precis den som företaget söker. varför skulle de välja någon annan när du är så bra?

För självsäkerhet och inbillning är väl egentligen lite samma sak? En (över)tro på dig själv, som i alla lägen inte är helt fel.

Fortfrande nervöst

hur mycket jag än ansträngt mig så har jag inte fattat det här med golf, vilket jag ju bevisade själv för någon vecka sedan och slog ut bollen åt helt fel håll. Kan med andra ord inte så skillnad på en vanlig äng och en golfbana...

Däremot är det lika nervöst. För det känns som att det alltid är nu eller aldrig. Gör man ett (!) tekniskt fel i handboll så kan man bli straffad ganska hårt men det är lätt att ta igen det. Ett tiomåls underläge är ju egentligen ingenting. I golf däremot känns det som att man aldrig får göra fel. Inte ens minst lilla. Jävla skitsport!!

Kom igen nu Pelle!

Din svaghet är din styrka

Jag skulle aldrig någon sin använda ordet anorektiker för att beskriva mig själv. Jag skulle inte heller använda ordet anorektiker för att beskriva den jag har varit. Däremot har jag inga problem med att erkänna att jag i perioder inte har ätit.

Anorektiker de är väl människor som är väldigt unga, olyckliga, som strävar efter ett utseende som inte alltid är rimligt och som framför allt någon gång har gjort ett medvetet val att inte äta. Och sedan bara fortsatt på den vägen.
Nog för att jag också har varit ung, men inte så ung! Nej för mig kom problemen med maten senare i livet. Och olycka var absolut den direkta orsaken men jag gjorde aldrig ett medvetet val att inte äta. Jag orkade bara inte. Att lyfta gaffeln från tallriken till munnen var otroligt jobbigt, för att inte tala om att tugga maten. Ja för att laga mat eller handla, det har aldrig varit ett problem för mig.

Jag är en välutbildad människa. Jag är tom utbildad kostrådgivare på universitet ändå hamnar jag i ett otroligt destruktivt beteende när det gäller mat. När jag var som sämst vägde jag 35 kg. Det ger mig ett BMI på 14.2 vilket är extremt underviktig.
Jag har alltid varit smal och jag har alltid haft lättare för att gå ner i vikt än upp i vikt. Att jag inte åt var inte en medveten handling, det var inte ett rop på hjälp, det var mer bara ett uttryck för allts hopplöshet.

På måndag ska jag stå inför 300 flickor mellan 15 och 17 år och berätta om mina erfarenheter. Jag ska berätta för dem hur man äter rätt. Jag ska säga att det kan vara jävligt svårt, jag klarar det inte alltid. Det är lätt att halka dit när det kommer till störningar i ätbeteendet. Både att äta för mycket och för lite. Jag ska säga att livet handlar om balans. Att inget blir lättare för att du inte har ätit.

Och jag skulle göra vad som helst för att få mina perioder av självsvält ogjorda, men det förflutna går inte att ändra, därför väljer jag att vända min svaghet till en styrka. jag gör mig själv mer trovärdig genom att berätta det här för folk. För vem vill egentligen höra på någon som är perfekt?

Inspiration

idag är jag väldigt inspirerad. Jag känner inte att jag vill träffa någon utan har massa saker att pyssla med helt på egen hand. Tvätta. Städa. Diska. Byta lakan. Sticka. Måla. Skriva. Läsa. Ja inspirationen är verkligen närvarande idag.
Är det inte märkligt hur en dag kan vändas från väldigt trött till superinspirerad? Eller hur en dag kan vändas från stressad till lugn?

En sak som jag tror har gjort min dag mer inspirerad är att jag har jobbat med en kollega som är väldigt lugn. Stress är inget för kreativiteten. I alla fall inte min. Så jag kan inte vänta till jobbet tar slut och jag får åka hem och pyssla och pyssla om mig själv.

6. Prata

herrejävlar vad jag  kan prata. Dialog är inte nödvändig även om jag föredrar att människor bekräftar det jag säger.
Mina bästa minnen jag har i livet är nog ändå från när jag pratar. det handlar så klart väldigt ofta om vem jag pratar med, och vad man säger är inte alltid det viktiga, ibland är det bara att man säger något för att göra ensamheten lite mindre och kärleken lite större. I Umeå spenderade jag timmar i garderoben pratandes i telefon. det ger mig fortfarande glada känslor i kroppen när jag tänker på det.

Nu har jag turen, eller snarare skapat möjligheten för mig själv, att prata som levebröd. Föreläsningar inform några hundra varvas med samtal med bara en person åt gången.

Ja prata det kan nog vara en av mina allra största talanger.

10 sätt att minska sockersuget

Nu på vintern tror jag ni är många med mig som får det där extra sockersuget och faller för frestelsen lite för ofta. Höstdeppig och med allt mörker vi omges av är det inte konstigt. Men det finns sätt att bli av med suget. Även om det är sjuktsvårt!

1. Få ljus. Gå ut på lunchen. Gå på ljuscafé. Se till att du får ljus för kropp och själ.

2. Ät mycket till frukost. När det är mörkt på morgonen blir det svårare för oss att äta, kroppen är inställd på att det inte ska ätas när det är mörkt och därför slarvar många med frukosten. För att sedan få lågtblodsocker och ta en kaka klockan nio. Satsa på gröt eller ägg och gå gärna upp lite tidigare så att kroppen hinner vakna.

3. Sov ordentligt. När vi är trötta skriker kroppen åt oss att vi behöver snabb energi. Sov ordentligt, gå o lägg dig i tid och sov kanske tom middag.

4. När sockersuget börjar drick ett glas vatten. Kroppen kan inte alltid känna skillnad på törst och sugersug.

5. Rör på dig. När du rör dig frigör du endorfiner i kroppen som får dig att må bra. Det är exakt samma endorfiner som frigörs när du äter socker. Så ersätt sockret med träning.

6. ta bort onödigt socker. Kanske har du vant dig vid socker eller honung i teet eller kaffet. Sluta med det. Tycker du då att teet eller kaffet är äckligt, drick vatten istället.

7. Frukt är kanske inte godis men det innehåller socker som kan minska suget. Även mjölk innehåller otroligt mycket socker och kan lindra sötsuget.

8. ha inget godis hemma. Finns det inte att tillgå så är det svårare att äta det. Och då måste då också göra en ansträngning för att få i dig sockret, baka eller gå till affären.

9. Ät mat som du blir ordentligt mätt på. Mycket grönsaker och proteiner. Pastan håller dig bara mätt för en stund och sedan sätter suget igång.

10. Sluta ät socker. bestäm dig för att du ska sluta. Sätt upp regler för vad som gäller. är godis okej en dag i veckan? Läsk? Öl? Vin? ta en funderar på hur du vill ha ditt liv och lev därefter. Det är faktiskt inte så svårt.

Den långa veckan är snart slut!

Den här helgen i Hamburg har verkligen varit intensiv. Så många nya ansikten och jag har arbetat med två människor som jag inte alls kände sedan tidigare. Men tröttheten kan många gånger vara ens bästa vän och vi har skrattat åt allt och inget.

Men oj, vad skönt det ska bli att komma hem igen ikväll. Jag längtar efter min egen säng och att bara sitta i soffan med en kopp te. (det gör ju inget att mitt favoritprogram är på TV ikväll heller). Att gå upp till jobbet imorgon känns tung men tiden går så fort. Det är två veckor kvar till första advent och 1.5 vecka till jag är i Sverige en sväng igen. Den här gången blir det dock bara en dejt med norra Sverige då jag ska träffa Ola. Min fd. Sambo och livskamrat.